Zápcha – jedzte veľa vlákniny

Zápcha

Zápcha – jedzte veľa vlákniny

Viete, čo je to zápcha? Predpokladám, že väčšina z nás sa už s ňou stretla. Ak nie, tak môžete byť naozaj šťastní, pretože je to naozaj nepríjemná vec, ktorá vie dokonale potrápiť. Mávať zápchy často, to je nielen nepríjemné, ale dokonca aj nebezpečné. Prečo? Napríklad, kvôli častej zápche môžete mať problémy so zlatou žilou, alebo sa vám na stenách čriev môžu vytvoriť rôzne polypy. Je to nepríjemné, v niektorých prípadoch nebezpečné, a práve preto by sme mali proti nej bojovať. Najlepší liek na zápchu je vláknina. Ak máte v potrave dostatok vlákniny, tak vás táto potvora len tak nedostihne. Vlákninu nájdete v rôznych jedlách. Je to najmä ovocie a zelenina. Ak máte dostatok týchto potravín, tak vás zápcha bude obchádzať. Okrem vlákniny je však veľmi dôležitý aj pitný režim. Vďaka nemu bude vaša stolica vláčnejšia a nemusíte sa tak obávať dlhého vysedávania na záchode, ktoré nemá konca kraja. Môžete byť teda zdravší a spokojnejší iba vďaka vláknine, ktorá je pre človeka dôležitá a pomáha tak dostávať z organizmu ak škodlivé látky.

hidvero

zokniabc

jobarát étterem

lakópark-lakóparkok

könyvelés adó

egy üzenet

molnár

nagyfuvar

pontklikk

ajánlat választó

love shop

patrióta zenekar

testformázás

olier

szakácskönyvek

carbon credit

archilap

csirke szeged

arindex csoport

hobbytronics

polaristv

mbe2003

unipécs

eurojövő

sunrise thai

lakásfelújítás ecsetúr

üdülés jog

menyasszony képzés

p  fotó

factum sport

kávésarok

ház és kert

men2012

automata kazán

bpix

trucktrial

borpromenad

plasztikai sebészet

qr marketing

mátra jövője

frisco cafe

hol foglaljak repülőjegyet

ocsa lakás pályázat

harctér

intersun

sixrebels

villány szállás

ábel hirdető

gyöngyös solymosikő

rizi

aquarius linked

vadasztanya

tridanim

felkészítők

magán detektív

inter led