Očista organizmu a chudnutie

očista organizmu
Očista organizmu a chudnutie

Chudnutie môže byť účinným spôsobom ako dostať svoje telo do formy, ale prináša so sebou aj určité riziko, ktorému by sme sa mali vyvarovať. Chudnutie a dôkladná očista organizmu je spôsob, ktorý je účinný, ale pri očiste organizmu treba dbať na správne zásady a dodržiavať ich. Nesú so sebou riziká, ktoré prinášajú nesprávne postupy a prehnané nároky. Hlavne nemôžeme chcieť hneď všetko. Naša nedočkavosť nás doženie k hraničným riešeniam a dotlačí nás k tomu, že naše telo len vystresujeme. Jeho reakcia na seba nenechá dlho čakať. Začne sa brániť a robiť si zásoby v podobe tukov. Takže naša snaha o očistu organizmu bola márna. Hladovka má síce svoje opodstatnenie, ale len v určitých špecifických prípadoch, určite nám nepomôže dlhodobo znížiť našu hmotnosť. Continue reading Očista organizmu a chudnutie

Kokosový olej od Katky

Kokosový olej
Kokosový olej od Katky

Kokosový olej musíš mať!“ vyhlásila moja kamarátka, keď som bola u nej na návšteve a pripravovala jedlá práve pomocou kokosového oleja. Zavalila ma hneď informáciami o tom, na čo je kokosový olej dobrý, čo všetko sa dá s ním pripraviť a kedy ho používať. Bola som dosť prekvapená, čo všetko zvládne kokosový olej, lebo sa mi zdala tá kombinácia kokosu a oleja trochu nezvyčajná. Katka však rozprávala ďalej: „Vieš, kokosový olej je lisovaný za studena, je neparfumovaný, nedehydrovaný a predstav si, že neobsahuje cholesterol. Hodí sa ako na varenie, tak i na smaženie a pečenie. Je to preto, lebo je ľahko stráviteľný, bohatý na mastné kyseliny. A teraz ide bonus – dokonca hydratuje a zjemňuje suchú pokožku a vytvára na nej ochrannú vrstvu, takže ho veľmi často používam aj pre deti, keď ideme v zime von.  Má neskutočne veľa možností využitia, určite si ho zadováž a budeš spokojná.“ Pozerala som na Katku a nevychádzala som z údivu ako nadšene predstavovala kokosový olej a keď som odchádzala domov, vedela som, že si ho musím kúpiť, aby som ho aj ja vyskúšala. Hneď po príchode domov som všetko porozprávala manželovi a dostal bojový úkol, pozháňať kokosový olej, aby sme s ním aj my vedeli variť. Continue reading Kokosový olej od Katky

Superpotraviny – bylinky a rastlinné výťažky

Superpotraviny
Superpotraviny – bylinky a rastlinné výťažky

O ovocí a zelenine sa vždy hovorilo, že sú najzdravšie. Ani v dnešnej dobe sa na tom nič nezmenilo. V dnešnej dobe sa zmenilo to, že už ani ovocie a zelenina nás nedokážu udržať zdravými. Dnes sa nachádzajú toxíny, odpady,vírusy alebo baktérie všade okolo nás. Niektoré tu boli stovky rokov a niektoré toxíny, ako napríklad dym z priemyselných komínov či áut sme vytvoril my. Nehovorím, že niečo, čo človek vytvoril nám neuľahčuje život, no zároveň si treba priznať, že množstvo z toho nám aj škodí. Práve preto sa odporúča nie len zdravá strava, ale i pravidelný pohyb, pitný režim a prečisťovanie si organizmu pomocou rôznych kúr či programov.Tie sú mnohým z nás proti srsti. Existuje novinka. Novinkou sú superpotraviny. Aj superpotraviny nám okrem iného napomáhajú pri prečisťovaní si organizmu. Okrem toho nám napomáhajú aj pri udržovaní sa zdravými, nakoľko v sebe obsahujú množstvo vitamínov, živín, minerálov či antioxidantov. Mnohé z nich sú skvelou prevenciou aj voči vážnym ochoreniam. Do skupiny superpotravín zaraďujeme napríklad aloe vera, riasu chlorella, acai bubele alebo jačme v prášku. Continue reading Superpotraviny – bylinky a rastlinné výťažky