Nadúvanie – môžeme si privodiť ďalšie komplikácie

Nadúvanie - môžeme si privodiť ďalšie komplikácie

Nadúvanie – predíďme mu!

Nadúvanie predstavuje problém, o ktorom si myslím že netreba veľa hovoriť. Alebo skôr takto. Opravím sa. Nadúvanie predstavuje problém, ktorý netreba vysvetľovať. Áno, takto je to správne. Hovoriť o ňom musíme. Je to potrebné, pretože ľudia si ani neuvedomujú, prečo nadúvanie vzniká a čo všetko si tým môžu privodiť. Nadúvanie a plynatosť spolu veľmi úzko súvisia. Pri nadúvaní sa v črevách človeka hromadia plyny a pri plynatosti sa dostávajú von. Deje sa tu každého z nás hlavne počas Vianoc. Dobrý majonézový šalátik, kapustová polievka. Na Nový rok šošovicová polievka alebo prívarok. Všetci to veľmi dobre poznáme. Continue reading


Zápcha – dôvody vzniku a prevencia

Zápcha – ako sa jej zbaviť?

Zápcha – dôvody vzniku a prevencia

Prečo vlastne zápcha vzniká? Čo je jej hlavnou príčinou? Zápcha vzniká z viacerých dôvodov. Za hlavný dôvod sa však považuje nesprávny spôsob života. Čo sa pod nesprávnym spôsobom života myslí? Ide najmä o prijímanie nedostatku tekutín, vlákniny a sedavý spôsob života. Dostatok vody, ovocie, zelenina a zdravá strava sú hlavným predpokladom k tomu, aby sme predišli viacero ochoreniam a žalúdočným ťažkostiam, medzi ktorými je aj zápcha. Continue reading