Nadúvanie. Každému z nás na tento problém pomáha niečo iné

Nadúvanie - ako mu predísť?

Nadúvanie. Každému z nás na tento problém pomáha niečo iné

Na problém ako je nadúvanie sa odporúča množstvo vecí. Nejaké veci odporúčajú naše staré mamy, iné zas páni doktori a iné sa odporúčajú na internete. Svojim spôsobom môže pomôcť všetko. Nie však každému. Sami dobre vieme, že keď trpíme nejakými problémy môže nám niečo na ich odstránenie zabrať a niečo zas nie. To, čo nám nepomohlo však môže pomôcť niekomu inému. Preto aj pri takom probléme ako je nadúvanie, každý individuálne musí prísť na to, čo pomáha pri tomto probléme. Najčastejšie sa na nadúvanie odporúča žinčica, med, rasca, ovos, baza, maliny alebo pohánka. Okrem potravín sa v dnešnej dobe ako veľmi účinná javí aj detoxikácia organizmu. Žinčica je charakteristická hlavne tým, že podporuje imunitu, regeneráciu a ochranu svalových buniek pred stresom a infekciami. Med patrí k potravinám, ktoré obsahujú glukózu, vitamíny A, B, C, D a minerálne látky. Tak isto ako žinčica aj med posilňuje imunitný systém a chráni proti virózam. Continue reading


Nadúvanie – môžeme si privodiť ďalšie komplikácie

Nadúvanie - môžeme si privodiť ďalšie komplikácie

Nadúvanie – predíďme mu!

Nadúvanie predstavuje problém, o ktorom si myslím že netreba veľa hovoriť. Alebo skôr takto. Opravím sa. Nadúvanie predstavuje problém, ktorý netreba vysvetľovať. Áno, takto je to správne. Hovoriť o ňom musíme. Je to potrebné, pretože ľudia si ani neuvedomujú, prečo nadúvanie vzniká a čo všetko si tým môžu privodiť. Nadúvanie a plynatosť spolu veľmi úzko súvisia. Pri nadúvaní sa v črevách človeka hromadia plyny a pri plynatosti sa dostávajú von. Deje sa tu každého z nás hlavne počas Vianoc. Dobrý majonézový šalátik, kapustová polievka. Na Nový rok šošovicová polievka alebo prívarok. Všetci to veľmi dobre poznáme. Continue reading


Zápcha – dôvody vzniku a prevencia

Zápcha – ako sa jej zbaviť?

Zápcha – dôvody vzniku a prevencia

Prečo vlastne zápcha vzniká? Čo je jej hlavnou príčinou? Zápcha vzniká z viacerých dôvodov. Za hlavný dôvod sa však považuje nesprávny spôsob života. Čo sa pod nesprávnym spôsobom života myslí? Ide najmä o prijímanie nedostatku tekutín, vlákniny a sedavý spôsob života. Dostatok vody, ovocie, zelenina a zdravá strava sú hlavným predpokladom k tomu, aby sme predišli viacero ochoreniam a žalúdočným ťažkostiam, medzi ktorými je aj zápcha. Continue reading