Zápcha – dôvody vzniku a prevencia

Zápcha – ako sa jej zbaviť?

Zápcha – dôvody vzniku a prevencia

Prečo vlastne zápcha vzniká? Čo je jej hlavnou príčinou? Zápcha vzniká z viacerých dôvodov. Za hlavný dôvod sa však považuje nesprávny spôsob života. Čo sa pod nesprávnym spôsobom života myslí? Ide najmä o prijímanie nedostatku tekutín, vlákniny a sedavý spôsob života. Dostatok vody, ovocie, zelenina a zdravá strava sú hlavným predpokladom k tomu, aby sme predišli viacero ochoreniam a žalúdočným ťažkostiam, medzi ktorými je aj zápcha. Continue reading