Keď nás trápi zápcha

Zápcha

Keď nás trápi zápcha

Pojem zápcha je známy každému z nás. Aj človeku, ktorý ju nikdy nemal, ak taký medzi nami existuje. Buď nás zastihne len občas alebo sú ľudia, ktorí sa so zápchou trápia pravidelne. Pri toľkých informáciách s dôrazom na pitný režim by sme sa so zápchou mali stretávať čo najmenej. Každé ráno zapnete počítač a už to tam máte. Každé ráno vypiť veľa vody. Počas dňa tiež, minimálne dva, tri litre. Pre veľa energie a dostatok vitamínov raňajkovať ovocie a na dobré vyprázdnenie čriev jogurt s ľanovými semienkami. Tak prečo  ešte stále niekoho zápcha postihne? Dôvodov sa nájde ešte stále dosť. U detí sa bežne stretávame so zápchou a je veľmi pravdepodobné, že žena, ktorá zápchou nikdy netrpela, ju bude mať počas tehotenstva. Moja mama každý večer vypije bylinkový čaj, aby nemala zápchu. Dosť často požije kvapky z lekárne, čo nie je veľmi zdravé. Črevá jej akosi zleniveli. Je z generácie, keď sa natoľko nekládol dôraz na pitný režim a nejedlo sa toľko jogurtov. Teraz sa snaží zvyknúť si na to, aby pila aj keď nie je smädná. Ale vie vôbec ako jej črevá pracujú? Vieme čo sa vlastne deje, keď máme zápchu?  Nad tým sa začneme zamýšľať, až keď je neskoro. Preto dbajme na prevenciu a okrem toho, že si prečítame všetky rady na celý deň, tak ich aj dodržujme.